Home

Paleo Dieet Plan

Het Paleo Dieet Plan is een manier van eten zoals onze voorouders dat deden. Het ‘dieet’ om te stoppen met diëten!

Voordat men met landbouw begon, was de mens afhankelijk van jacht en alles wat de natuur men te bieden had.

Het paleo dieet is eigen helemaal geen dieet, het is een levensstijl.

Gezond Afvallen

Het Paleo dieet plan zorgt voor het binnen krijgen van gezonde vetten zoals noten, zaden, gezond en mager vlees en vooral vis en verse producten.

Het paleo dieet is geen dieet waarbij je calorieën en koolhydraten moet gaan tellen. Bij het volgen van het paleo dieet worden de slechte en ongezonde dingen uit je dagelijks voedingspatroon gehaald!

Deze worden vervangen door gezonde alternatieven.

Paleo dieet plan

Als Je Begint Met Paleo…

De eerste 30 dagen kunnen moeilijk zijn als je start met het paleo dieet, vooral als je een heel ander eetgewoonte had dan het paleo dieet. Je lichaam is gewent aan voedsel dat vol zit met zoetstoffen.

De tweede maand wordt het steeds makkelijker om vol te houden, dan begint het paleo dieet plan zijn werk te doen. Je krijgt meer energie en je voelt je veel fitter. Je al durende hongergevoelens zullen verdwijnen. Dit is ook de maand waar paleo zijn werk gaat doen en je gaat het steeds beter volhouden.

De Paleo Revolutie

Foodcoach Mitchel van Duuren het De Paleo Revolutie geschreven in Jip en Janneke taal wel te verstaan. Het boek is perfect als je nieuw bent met het paleo dieet. Mitchel geeft je de juiste mind-set, vertelt je wat je moet weten en wat je moet doen om opgeslagen lichaamsvet te verliezen in een rap tempo.

Je lichaam gaat vet verbranden in plaats van koolhydraten, ik raad je aan om ook snel met Paleo te beginnen als je snel wilt afvallen.

Klik HIER of op de banner om naar de website van De Paleo Revolutie te gaan en wordt ook zo fit als een oermens!

Mitchel heeft ook een aantal receptenboeken geschreven met veel gezonde paleo recepten.

Klik op één van de links hieronder:

101 Paleo Recepten Kookpakket

Paleo In 15 Minuten

Super Simpel Paleo Kookboek

Paleo Toetjes & Snack Recepten

 

Paleo dieet plan